La schiena e i piedi sono due zone del nostro corpo che soffrono tantissimo l’ accumulo di stanchezza.

Questo corso nasce con l’intento di fungere da focus su un sintomo molto comune, per aiutare sia i massaggiatori esperti e professionisti che chiunque abbia voglia di cimentarsi per passione nel mondo dei massaggi.

Il corso  è strutturato in due parti:

1. la prima nella quale affronteremo il mal di schiena come sintomo a tutti gli effetti;
2. la seconda parte nella quale ti spiegherò delle manovre fondamentali per rilassare i piedi.

Le diverse teorie sul funzionamento del massaggio plantare sono concordi nel dire che ogni area del piede corrisponde ad una specifica parte del corpo.

Gli stress ambientali possono causare squilibri nel nostro sistema che poi si traducono in raffreddori, influenze, otiti e così via. I reflessologi (coloro che studiano e lavorano su questi punti del piede) affermano che i sottoprodotti di questi squilibri, acido urico ed eccesso di calcio, possono calcificare intorno alle terminazioni nervose dei piedi bloccando il flusso di energia che si muove verso il corpo. Il massaggio plantare, secondo loro, rimuove questo eccesso di calcio e acido urico in modo da farli assorbire dal sangue e dalla linfa per poi essere secreti dal corpo.

Questo corso è composto da parti teoriche e parti pratiche.

Ovviamente essendo un corso online richiede successivamente l’esperienza pratica di chi lo ha seguito solo teoricamente.

FOCUS SINDROME PIRIFORME E SCIATALGIA

Il corso è dedicato a tutte le persone che soffrono della Sindrome del Piriforme ed a sportivi che nel post-allenamento vogliono aggiungere alla loro routine di stretching esercizi specifici per detenere i muscoli glutei e i muscoli profondi dell’anca.

Il corso è strutturato in 5 tappe:

Riscaldamento generale per preparare il corpo ai successivi esercizi specifici.

Mobilità articolare specifica delle anche, delle articolazioni sacro-iliache e della schiena.

Esercizi di stretching muscolare statico e attivo.

Esercizi di auto-massaggio specifico per i glutei e il Piriforme.

Rilassamento finale.

Il consiglio è di procedere con le lezioni nell’ordine in cui vengono presentate perché una propedeutica all’altra. Al limite è possibile saltare il riscaldamento iniziale se si arriva già da una seduta di allenamento.

Gli esercizi con le palline da tennis potrebbero essere molto dolorosi si consiglia di praticare con attenzione nell’ambito del dolore tollerabile e mai eccessivo.